Ayurveda och Indien

Min förra modul var  ayurveda och holistisk yoga, väldigt bra kombination Jag har Vata överskott och då är det värme som gäller och bada i sesamolja. Äta tung/oljig mat. Salt surt och sött.

Min kropp dras gärna till det feta/oljiga och frukterna som jag äter var bra för mig men jag ska inte äta kall mat, och jag som älskar smoothie. Även om jag denna årstid gärna dricker rumstemperatur men det var endast ok emellan måltiderna. Jag har gjort ett tappert försök i veckan att äta tyngre mat som ris och grytor med linser och bönor, spannmål (som jag undviker annars) men jag mår verkligen inte bra av det.Magen orkar inte ta hand om det det.Jag får väl prova mig fram vad som är bäst för mig och logiskt så förstår jag att jag ska undvika kallt på vintern eftersom jag fryser hela tiden och behöver värme. Jag får söka mig till lite nya recept av soppor, riktigt gott i kylan.

Därför är jag extra glad att äntligen efter 3 års väntan är du bra 3 veckor kvar till jag och bästa Syster Yster åker till Indien. Jag tror nästan inte det är sant att jag ska få återvända till detta fantastiska land. Och jag ska verkligen frossa i ayurvedisk massage.

Fotona är från tidigare år, jag är så glad att jag har en ny kamera denna gång.

Jag hoppas att kunna fånga den färgstarka energin i detta land

 och kunna förmedla den till er.

För mig är det kärlek  ♥

Kram Lotta