Ibland händer det

Idag när jag var ner på byn och skulle köpa cocosolja i våran hälsobutik sprang jag på denna fina tunika...På Rea

Kunde inte låta den hänga kvar där alldeles ensam, så den fick följa med mig hem

 

Jag är inte någon som tittar på märken

men det här var vackert

 

Kram Lotta

Lite om mig

Förutom att jag älskar att yoga så pysslar jag gärna om mitt hus och min familj 


Vi flyttade in i vårt lilla hus för 7år sedan där det hela tiden varit under förändring. Familjen har ändrat storlek och praktiska saker måste ordnas, men det börjar kännas som vi landat nu..

Jag är den tredje generationen som bor här..Som barn var jag mycket hos min mormor och morfar och just nu sitter jag i  mormors gamla köksoffa som jag har sovit i som barn..

När vi köpte huset från min mamma var det som att hitta hem, äntligen fick vi ett gammalt hus med själ och vi började riva fram gamla tak och timmerväggar. Stackars mamma som knappt hann flytta ut!!

Jag älskar  Sandbergs tapeter En liten skymt ser ni av min kökstapet bakom burkarna som även dom är från min mormor...

Kram Lotta

Min yogaplats

Nästan varje morgon rullar jag ut min matta sträcker ut min kropp i några övningar. Avslutar med en kort meditation där jag hämtar kraft för en ny dag ..

Jag har en liten plats i vårt tv-rum där

Jag tänder mina ljus

Tar fram en skön

 kudde och filt

Yogar gärna till mantrasång

Kram Lotta

Uterum

Det är så mysigt att kunna gå ut och ta med sig datorn tända lite ljus ,vara inne fast ute. Jag är så lycklig över vårt uterum..

Kram Lotta

Dagens Tanke

Frustration och ilska är molnen över sinnet innan hällregn av sorg

Janesh Vaidya

Bilden är lånad från google

Kram Lotta

Minstingen

Tänk att våran lilla son blir 13 år idag.

Mysig morgon med frukost serverad och paket ♥

Grattis på din dag ♥

Kram Mamma

Dagens Tanke

Det finns en glänta i skogen som bara kan hittas av dom som gått vilse

Tomas Tranströmer

Bilden är lånad från google

Kram Lotta

Yogans betydelse

Kroppen har varit med mig i dag och vi har haft en bra dag tillsammans ... Lycka att det just var idag så jag kunde fylla på med ny bra energi med ett skönt yinyogapass.

Yin representerar kyla, stillhet, mörker, jord, passivitet och acceptans. Något som  ibland kan vara lite svårt när sinnet vill mer än kroppen, Yogan har lärt mig att ta livet som det kommer, medgångar som motgångar. Det kan vara svårt i sorgsna stunder, men yogan ger stöd.
Namaste

Bilden är lånad

Denna fantastiska bild ger mig energi  ♥

Kram Lotta

Nuet är den enda tid vi har

Jon Kabat-Zinn

Han liknar meditation vid att röra runt ett glas med hemgjord äppelcider.

Först blir det grumligt, men när glaset får stå stilla klarnar drycken.

På samma sätt är det med sinnet. Om vi regelbundet stillar kroppen

och skiftar från ”görande” till ”varande” kan vi finna lugn även i tidigare

stressande situationer.

– Det låter kanske trivialt, men nuet är den enda tid du någonsin

kommer att ha. Oavsett när du tittar på klockan så är det just nu! Om vi

inte är uppmärksamma finns en stor risk att vi lever en liten bit ifrån

oss själva, och i värsta fall helt missar det liv som är vårt att leva.

Hamburgare

Ikväll blev det en annan variant av min hamburgare .

Idag testade jag en ny variant  en den som är på bilden

Bytte ut osten och gjorde en annan dressing

Mosarellaost

En dressing på

Fransk senap

Cremefraish

Honung

En skvätt olivolja

Kram Lotta

Dagens Tanke

♥ Nasse till Nalle Puh:
 Hur stavar man  Kärlek
Nalle Puh svarar:      Man stavar inte... man känner den... ♥♥♥♥

Kram Lotta

Dagens Tanke

"En kompromiss är konsten att dela en kaka
så att alla tror att de har fått den största biten."

Bilden är lånad

Kram Lotta

Yogans kraft

Yoga betyder förening. En kontakt med våran innersta kärna som är vårt riktiga jag. Jaget utan förväntningar och måsten från oss själva och omgivning. Jaget som bara är, utan rädslor och tankar om hur man borde vara eller inte vara.

Bilden är lånad

Kram Lotta

En dag i taget

Oj vad långt det är mellan mina inlägg just nu, känns som jag har en väldigt långsam uppkoppling. Inte mycket till inspiration flödar för tillfället, tiden går mest åt att fungera för dagen. Idag har jag fått träffa en ny läkare . Lycka  är och få vara patient, att någon tar sig tid och lyssnar på mig en hel timme, annars känns det som man mest är sin egen läkare.

Man får hämta kraft i dom små sakerna

för i det enkla bor det vackra

och varje dag finns det något

om vi öppnar sinnet

tillräckligt

Kram Lotta

Kyckling Mango

Hittade ytterligare en kycklingrätt som jag slängde ihop för ett tag sedan

Bryn  hel kycklingfile och skär sedan i mindre bitar

Blanda med klyftpotatis 

Fetaost

Basilika

Servera med sallad

Melon

Gör en kall sås

med mangochutney

och cremefraich

Kram Lotta