Nästan varje morgon rullar jag ut min matta sträcker ut min kropp i några övningar. Avslutar med en kort meditation där jag hämtar kraft för en ny dag ..
Jag har en liten plats i vårt tv-rum där
Jag tänder mina ljus
Tar fram en skön
kudde och filt
Yogar gärna till mantrasång
Kram Lotta
Yoga och jag är inte riktigt sams ännu, men jag ska prova på taichi och se om vi är mer kompatibla.
SvaraRaderaDu har skapat en mysig plats att vila i nuet.
Hej goa Lotta.
SvaraRaderaVa härligt att börja dagen så, med att samla in energi :)
Tusen tack för dina underbara ord, de värmer mig verkligen, jag tror vi skulle kunna vara riktigt goda vänner :)
Stor kram
Jessica
Åh va fint! Man riktigt känner lugnet... Kram!
SvaraRadera