Tankar Yoga och Frukost

Igår var en sån där dag som jag var så där galet trött efter kryssning,80-årskalas,tankesnurr  och en morgontur på jobbet. Hade inte yogat på flera dagar och det kändes. Kroppen sa ifrån och hjärnan loggade ut men  jag lyckades få fram mat på bordet och jag fick nästan övertala mig själv att sätta mig i bilen och åka till yogan som ligger ett par mil bort.

På vägen dit önskade jag mig det passet vi hade förra veckan frid och min önskan slog in. Samma pass med utmaning att göra allt lite saktare än vad som kändes bekvämt och att välja sina tankar.

Detta med att välja sina tankar är intressant och då menar jag inte att man inte får känna alla sina känslor, utan att inte fastna i dom så man inte kommer vidare till friden.

Åker hem som en ny människa med ett stort hjärta fyllt med kärlek till livet och yogan. 

Jättemysigt att åka iväg och njuta av skaldjur ett glas vin och båtfrukost...

 Men som jag njuter av min frukost här hemma.

Grape Äpple Avokado Chiafrön Gojibär

Tahini och lite flingsalt på toppen. 

2-3 Selleristjälkar

1 Citron

 2 cm Ingefära 

 1 Halv gurka

 1 Äpple

2 Nävar bladspenat

Lägg i råsaftcentrifug!!!

Blir ganska starkt. 

Ett litet glas att starta kroppen med eller mixa med banan,mango eller avokado

 och vatten så blir det en god smoothie.

Kram Lotta

Ställa om kompassen

Häromdagen fick jag besked om var jag blivit omplacerad. Det var inte det jag hade hoppats på men det känns väldigt bra ändå. På kvällen när jag kom till yogan blev det inriktning frid på passet. Häftigt när min yogalärare bara går på intuition när det gäller hennes lektioner och många av hos bara känner att det var just detta jag behövde i dag. 

Jag åkte i väg till yogan med en del tankar om det nya jobbet... När jag åker hem så har jag styrt om kompassen och landat mer i det nya och det känns väldigt bra. Har inte ens tänkt på detta ställe innan, och det passar nog mig väldigt bra...

Just nu är jag mer stressad över att jag imorgon ska jag åka iväg på kryssning och det ska tvättas och packas.

Min  Hjärna blir lite lätt överhettad när den ska få ihop allting.

Halsband,sjalar,väskor,klänningar,tröjor och byxor har jag dragit fram i en salig röra..

Men det ska bli härligt att komma iväg och logga ut från vardagen i två dagar.

Kram Lotta

Att släppa kontrollen

Just nu befinner jag mig i ett gränsland när det gäller jobbet. Har varit på mitt nya ställe sedan  Oktober, trivs väldigt bra men det är för tungt för mig. Väntar och hoppas på en tjänst som ska bli ledig i sommar på ett annat ställe i kommunen. Men just nu är vi här och jag har tre veckor kvar på mitt vik. 

Lite läskigt att inte ha någon kontroll om vad som händer nästa månad, kan jag bli kvar eller ska jag till något annat ställe. men samtidigt känner jag mig ganska lugn och jag jobbar på min tillit och ibland kan det nästan kännas befriande att inte veta och bara följa med. 

Bild från Instagram

Det är här jag drar mig tillbaka hämtar kraft andas och stänger av vardagens brus.

Kram Lotta

Berör i ♥

Tittat på Jills veranda med Kristian Gidlund. Tårarna rinner ner på kind. Sorgligt och  vackert, så levande men så nära döden. Varje dag är en gåva att förvalta på bästa sätt.

Vi behöver påminnas ibland ♥

Att inte ta något för givet

Mötet med hästarna och samtalet om sin sjukdom går rakt in i hjärtat ♥

Ett program som berört hela svenska folket, men om någon missat det så  finns det här 

Kram Lotta

Drömmer mig bort

Yogaresa med Emma Öberg!! Vilken resa.. Kika in här på Yogobe

Bild lånad från Yogobe

Raw Life Education med Erica

Bild lånad från Ericas Hemsida

Men jag är väldigt nöjd med nuet också, känner mig i en bra period och snart är det dax för denna härliga tid....

Kram Lotta