Bovetebröd

2 dl bovetemjöl

2 dl boveteflingor

1 dl mandelmjöl

1 msk fiberhusk

1 tsk salt

1 tsk bikarbonat

1 dl linfrön eller några andra frön

1 dl lingonsylt

3 dl fil eller yoghurt

2 msk flytande honung

Rör ihop till en jämn smet och fyll i en smord form

grädda i nedre delen av ugnen i 50 min.

175 grader.

Kram Lotta

Detox Rawfood kex och reflektion

Dag tio av min detox med yogobe

Att avstå från allt har inte varit något problem eftersom jag äter ganska likt den kosten annars också men även för mig slinker det ner lite för mycket av mjölk och gluten produkter än vad mitt system mår bra utav. Kaffet har jag haft uppehåll förut med men det är nog det jag saknat mest. En kopp med kokosolja mm... ska bli gott!!!

Socker är jag väldigt varsam med eftersom min kropp reagerar mest mot det. Vin likaså tar jag ibland men i små mängder.

Men med det extra tillskott av örter som driver ut mer gifter i kroppen så blev det nog lite för mycket för min kropp.Den har börjat säga ifrån en del på sista tiden jag har nu även börjat jobba på mina 65% och är nu avskriven från F-kassan. 

Förhoppningsvis kommer energivinsten när jag fått återhämta mig lite men det blir tydliga resultat i min hy när jag strikt avhåller mig från gluten/mjölkprodukter och min mage tackar mig ödmjukast.Jag fortsätter att utveckla mig på min matväg och kanske kommer jag dit så småningom, att bli helt ren men jag är inte för hårt mot mig själv det får ta den tid det tar..

Känner mig lite vissen i Januarikylan och värmer mig vid brasan och bestämmer mig för att ha tillit att det blir det bästa för mig....   

Det är nu jag testas för det nya.Vad klarar jag av?Hur jag ska förhålla mig till allt för att orka hålla i längden..

Mina favoritkex

Blötlägg 2 1/2 dl linfrön en lite stund

Riv 2 morötter

Hacka dill nästan en helt knippe

Blanda i hop och ställ in ugnen på 42 grader om du vill ha raw

annars går det bra att ha 100 grader då går det lite fortare.

Vänd kexen när dom torkat ha gärna ugnsluckan lite öppen.

Avokadosmör

1 avokado mixas med 2 soltorkade tomater

Ett annat alternativ är att mixa blötlagda cashewnötter med lite vatten salt,dill och vitlök.

eller blanda en ask med philadelfiaost ,dill,citron,salt och vitlök

Kram Lotta

Resten av året

Juli
Handlade mest om camping och semester och min kärlek för husvagnsliv. Äntligen var vi där igen efter många år utan husvagn. Jag känner mig otroligt fri när vi campar,älskar att gå iväg och diska (använder ej diskmaskin även om det finns på många campingar nu) Vi har en ny husvagn med massa finesser men det ändå det operfekta i campinglivet som jag söker mig till. Bara vara som man är. Här och nu... och närheten till naturen. Inga måsten och så miljöombytet. Och allt detta ledde till att vi nu har fått en plats på Leksand strand till våren. Ibland händer det!!!!

Västkusten ligger mig också varmt om hjärtat

Åhh nu längtar jag lite till sommaren när jag bläddrar igenom mina bilder

Augusti

Jag röjer runt i trädgården i min iver och tappar balansen.Har möte med F-kassan och mitt jobb. Jag tränar på att ta dom små stegen börjar arbetspröva på ett nytt ställe. känner mig glad  utövar hormonyoga och yinyoga socialiserar med vänner ,familj och provar på zumba men sen var det dax att dra i handbromsen. Det var dom där små stegen jag skulle ta :) Inte lätt ibland!!! När det är så kul...

September

Jag Yinyogar på shanti och får äntligen mitt efterlängtande Kara armband från Indien.

Kara armband

En symbol för det oändliga. Cirkeln som inte har någon början eller slut liksom naturen och den kreativa energin i universum.

Det rostfria betecknas som renhet och styrka och vill påminna bäraren att förkroppsliga dessa egenskaper.

Guru Guru Whaeguru Guru Ram Das Guru

Detta mantra kallas: Miracle Mantra

Detta mantra åberopar vägledning,kärlek och skydd. Öppnar det hjärtchakrat och ger dig möjlighet att känna och utstråla universums kärlek.

Mantrat är helande och står för gudomlig och oändlig visdom.

GU från mörker till ljus RU

Kroppen protesterar lite för det nya, men det går bra på jobbet,.Jag åker till IFM-kliniken på återbesök fortsätter med massage. Det är mycket gröna drinkar och frossande i mantran på min morgonyoga. Och så tar vi en sista tur med husvagnen. Jag och älsklingen♥ 

Bakar Raw Brownies  En smakupplevelse...

Oktober

Endast två inlägg och det en var om den finaste låten av Krista  som fick min känslor i gungning av min egen pappa Lyssna och läs mer här. Det är OK...

Och sen var jag till Stockholm och träffade mina yogasystrar. Där vi gick på Snatam Kaur,som är liksom allt när man gillar mantran. Vilken upplevelse. Så kraftfullt och vackert ♥

Jag kommer i kontakt med Yogobe en sida på nätet där du kan yoga med ledning när du vill. Och där blev jag kvar.

Jag byter ställe på min arbetsprövning till ett gruppboende för ungdomar och vuxna i omsorgen.

Snatam Kaur

November

Jag skriver om hur jag vänder blad och jag jobbar nu 50% av mina 65 %. Jag trivs bra och jag hoppas jag får fortsätta där.Jag jobbar på att hitta min balans i vardagen.Mycket fokus på naturmediciner,massage,yoga och ren mat.Delar mina juicefavoriter

Jag vinner ett yogakit från Yogobe och vi får huvagnsplats i Leksand.Yippi!!!!

Vi har återträff med HY . En helg med hormonyoga och mina tokiga yogasystrar. Det är verkligen så ärligt och naket när jag träffar dom.

December

Jag åker till mitt yogaställe på sound yourney för andra gången det är så fantastiskt att få var med på denna resa i toneras värld. Jag äter julbord med mitt gamla jobb och det blir ett känslosamt avsked i hjärtat och jag försöker att ha tillit att det finns en annan plan för mig. Jag vet nu att jag får stanna kvar ett tag till på mitt nuvarande jobb. Jag jobbar fortfarande 50% . Det blir intensivt under julveckan med allt som hör till ,jag tänjer på mina gränser,känner av mina symtom. Svårt med balansen mellan jobb,familj och högtider. Tappar bort mig själv en smula. 

Present från mina jobbarkompisar

Årets sista dag var den dag jag städade bort julen och 2013 mer bokstavligt. Kastade ut plastgranen och bara kände nu kommer den inte i något mer. Jag måste hitta på någon form som håller för mig. Energikontot blev övertrasserat. Det är bara jag som kan bestämma och det blir så tydligt när man mår bättre och sen backar.. 

För vem gör jag det??? Samvetet talar..

Årets sista dag var väldigt lugn med outfit som bestod av underställ och raggsockor. Mannen lagade nog den godaste mat på våra 19 år  tillsammans, som bestod av helstekt oxfilé med gratinerad mos som var smaksatt med vitlök och ost och något mer.En fantastisk rödvinsås och till det var det stekta kantareller med morötter och färska kryddor. Vilka talanger som växer fram med åren. Jag är fortfarande överväldigad och då är inte jag någon som älskar kött .. Han kan han min älskling ♥

I väntan på 12-slaget badade vi  badtunna och iklädd i morgonrock så lät vi våra värmelyktor stiga upp mot den stjärnklara himlen med otroligt mycket fyrverkeri som pågick i vårat område. Det är tur att Leo inte är rädd .

  En mjuk dag som jag vill föra med mig in i nya året.

Ja jag vet att jag  har använt mig denna bild på många ställen :)

 Jag älskar den bara!! Så är det..

Skala bort rädslan/oro

Öppna hjärtat

Ta emot 

Våga

Styrka

Frihet

Sat Nam

Sanning är min identitet Jag är det i mig som inte föränderligt som är helt och komplett 

Med denna bild välkomnar jag 2014 

Kram Lotta