Rotchakra

Igår kom jag hem ifrån en fantastisk helg på min yogakurs, Och jag sov som ett barn i natt från 20.30-0700 i morse och det var länge sen. Känner mig väldigt trött i kroppen men har varit pigg i sinnet idag och fortsatt med mitt rensande hemma som pågått senaste månaderna är otroligt lycklig att få vara med om denna resa. Jag har verkligen svårt att uttrycka mig i ord och förmedla om hur det har varit. Små små rörelser och en fantastisk bra vägledning gör att jag lär känna min kropp på ett helt nytt sätt.Kanske kan beskriva det som mindfulness yoga. Sångmeditation och dans har även förgyllt min helg.

I helgen har vi jobbat med Rotchakrat (Muladhara) Färg Röd
Indierna och buddhisterna har elefanten som symbol på grund av att den symboliserar vishet och tyngd. 

Rotchakrat är beläget i basen av ryggraden.Elementet som är förknippat med det här chakrat är jord och står för det mest fysiska och jordnära hos oss .

 En god kontakt med detta chakra får oss att stå stadigt på jorden och känna oss jordade och trygga. Andra egenskaper som det här chakrat är förbundet med är saker som är relaterade med den materiella världen, framgång .Hit hör också våra mest primära behov såsom mat, värme och trygghet, överlevnad och instinkter. Individualitet, stabilitet, säkerhet, stillhet, hälsa, mod och tålamod är också egenskaper man visar upp när rotchakrat befinner sig i balans.

Negativa egenskaper som kommer fram när chakrat är blockerat och i obalans är att man blir självcentrerad, man blir osäker på sig själv. Blockeringarna kan även visa sig genom ilska, våld och girighet Om chakrat är hämmat kan vi istället uppleva otrygghet och utveckla egenskaper som snålhet, karriär- och materialismfixering. 

Ja det var bara liten del av rotchakrat och vad som finns att läsa om chakrasystemet.

En helg av ren kärlek med alla underbara!!

Kram Lotta