Kram Lotta
måndag 11 juni 2012
Mindfulness i vardagen
Har haft en mindfulness app i min mobil ett tag. Som vanligt när det gäller mig måste sakerna mogna ett tag innan jag börjar använda dom. Försöker att planera in små korta återhämtningar under dagen. Man kan välja på 3-30 minuters meditationer. Påminnelser så man inte glömmer bort.Statistik m.m. Vi får se om det kan vara ett bra verktyg för mig, jag som annars gärna svävar bort i mina mantran.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
vad heter appen, tror det kan vara något för mig också
SvaraRaderakram
Den heter bara mindfulness, blå bakgrund och vit lotusställning. Jag har Iphone.
RaderaHoppas du hittar på den:)
Kram Lotta