Sat Kar Tar
Kram Lotta
söndag 3 mars 2013
Hjärt meditation
Igår var jag in på Ninas blogg Yogamudra och hittade denna härliga meditation för hjärtat från spirit voyage. Jag provade den i morse och äntligen efter flera veckors tankesnurr och svårt med närvaron på yogamattan kände jag att jag var där i närvaron och energin höjdes. Trodde inte att jag skulle klara av 11 minuter pga av att jag har frosen shoulder, skuldror,armar och allt annat som hör till hjärtchakrat, men faktiskt känns det som det blev lite bättre.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Oh, det där med yoga låter ljuvligt just nu :-) Mycket på gång :-) Vilken superfin hund!! Härliga bilder! Kul att du kikade in på min blogg och lämnade en kommentar. Då hittade jag ju hit in! På återseende! Ha det gott!
SvaraRaderaHej! :)
SvaraRaderaJag provade hänga med men jag orkade bara fem minuter. Jag får lätt ont i nacken och axlarna...
Kram
Tack för att du delade med dig av meditationen, gjorde den och det kändes så bra//Britt
SvaraRadera