Fridfullt

I kväll provade vi ett nytt väldigt lugnt och fridfullt Yin yogapass. Jag säger bara tack Fia för dina yogapass och att du vågar prova något nytt. Att landa i positionerna och lyssna på vad kroppen har att säga, träna på att hålla kvar fokus. Andningen hjälper mig att gå ner i ett meditativt tillstånd..

                                                                                Namaste

                       Lånat bilden från Yogavana


Känner mig härligt lugn och lycklig....Kram Lotta