Effekterna av meditationen beror till stor del på vad man vill få ut av den och hur mycket man engagerar sig i den. Dessutom förändras och fördjupas ens upplevelse allteftersom man går vidare. Meditationen kan leda till oanade öppningar och upplevelser man inte trodde fanns. Den är ett äventyr som fortsätter livet ut.
Yoga Nidra Bilden är lånad
Kram Lotta
Tack för kommentaren hos mig:) Blir så glad när folk hittar till mig och uppsakattar min blogg! Vad härligt med yoga! Jag har alltid varit en "stel fotbollsspelare" men jag bodde i Oslo i början på 2000 talet och träffade där en tjej som höll på med yoga, rättade sagt Ashtanga Yoga. Jag började med henne och höll på i 2 terminer och det var något av det bästa jag gjort. kan än idag inte fatta hur JAG kunde bli så vig och harmonisk:)
SvaraRaderaVill också kommentera boken av Paulo Coelho som du har köpt. Han är min stora förebild och mentor i livet. Har alla hans böcker och många av hans artiklar (finns bara på portugisiska) och han berör mig!!
Ses igen!
Kram Johanna
Lotta du är en stor glädjespridare på jobbet. Jag fick ta del av din härliga energi.
SvaraRaderakram Yolanda
Tack härliga Yolanda, vad glad jag blir att du är här inne och hälsar på. Nu har du härlig musik som ligger och väntar på din hylla. Kram Lotta
SvaraRadera