lördag 5 januari 2013

En del av Indien

Husbygge pågår






El kan kopplas på många olika sätt.


Kossor stöter man på lite överallt 


Annorlunda carport


Pojkskola


Flickor på väg till skolan


Trafiken är kaos, ibland ilar det i maggropen när man sitter i taxin och tänker att nu är det kört. Men på något konstigt vis när man går i trafiken 
så blir kaoset av bilar och tutande en härlig energi som höjer pulsen




En gripande del av Indien



Kram Lotta

fredag 4 januari 2013

tisdag 1 januari 2013

Året som gått

Intressant hade göra en tillbakablick på vad som hänt under året. För mig är det genomgående. Rensa både det inre och yttre, yoga, att hitta ett nytt sett att leva med min sjukdom. Att kunna må lite bättre. Hitta livskvalitet och glädje i vardagen fast jag har mindre resurser. Jag vill tacka alla ni som läser och hoppas på ett mer kreativt år här på bloggen. 

I det enkla bor det vackra




Januari

Fortfarande sjukskriven och får diagnos kronisk trötthetssyndrom, tröttheten låg som ett stort täcke över mig och energin räckte bara i korta stunder innan kroppen sa ifrån.

Ändrar min kost tar bort all spannmål,känner behov av att rensa. Börja på nytt.


Jag och Syster städade ur våran lokal med vemod. Där har vi haft vårat andningshål där har vi haft frigörande dans med mycket energi eller bara vilat i en meditation. Men orken fanns inte något mer.



Jag började min yogautbildning, känner hur jag ler och blir varm i kroppen. Dessa kvinnor och så mycket kärlek och känslor vi delat vilken resa Jag är så tacksam <3



Jag åker på kryssning med syster 50 år,mamma 70 år och hennes väninna 70 år och firade deras födelsedag och jag som snart skulle fylla år. Bästa presenten att få en upplevelse. Att få göra saker som man mår bra utav. 



Februari
Det handlar mycket om att rensa både i min kropp och i mitt hem.Landa i något nytt.
Yogamodul :Rotchakra
Jag testar rawfood som jag fortfarande äter ganska mycket.


Fyllde år och fick denna vackra Gudinna


Mars
Jag hade 2 st yogamoduler Sakralchakrat

Det hände mycket i processen med mig själv och jag hade inte så mycket ork över för något annat.

Leo gav/ger mig mycket glädje med sina små upptåg.


April
Provade att jobba men kraften fanns ej. Kände mig ganska tom och inte mycket till inspiration fanns att förmedla här på bloggen.

Yogan hade öppnat dörrar som varit stängda och det var mycket tankar att bearbeta.

Jobbade med hjärtckarat på min yogautbildning och en väldigt stark energi av kärlek spred sig som ett starkt ljus inom mig.


Maj
Jag försöker att hitta en balans i mig själv och vad jag klarar av i min vardag.Lite bortglömd i min sjukdomsprocess ingen visste vad dom skulle göra. 

Rensning pågick hemma och känslan av att ha ett hållbart leverne att göra medvetna val blev starkare.

Yogahelg med Halschakrat om att vara sann mot sig själv och att kärleksfullt lösa upp gammalt skräp vi går och bär på.

Jag och mannen åkte iväg till Tällberg  över en helg och bara ägnade oss åt varandra. Underbart ställe Green hotel

Vi hade även årets första sommardagar





Juni
Firade en jobbarkompis som fyllt år genom att åka på räkkryssning, trevligt men min kropp sa ifrån. 

Det vänder alltid  och  ibland kan jag ha någon dag eller vecka om jag har tur,där jag får energi, så där så det bubblar i kroppen och jag inte vet vad jag ska göra av den,då jag bara vill bara dela med mig till hela världen.

Jag fortsätter att hitta nya saker i mig själv och tränar på ett nytt sätt att leva, kommer i kontakt med HSP läser Drunkna inte i dina känslor.

Försöker att ta korta pauser med mindfulness

Mannen och jag firade 16-års bröllopsdag med lite god mat och en underbar kvällspromenad när Sverige är som vackrast. I skog och mark och vid vatten då trivs jag som bäst.

Vi börjar även att renovera vårat kök.







Juli
Vi byggde kök i våran takt rensade ut gammalt skräp,städade där energin hade stått still ganska länge. En annorlunda men också skön semester.

En ny förälskelse för mig var Sushi förstår inte att jag hade missat det.

Alla klagade på vädret men jag tyckte det var många fina dagar och lagom varmt med en massa härliga promenader. Och för mig är regn ganska rogivande och kravlöst. 


Sommarpresent från mina jobbarkompisar
Värmer i hjärtat


Augusti
Denna månad var lite rörig. Starka energier av förändringar Möten med FK, jobbet och läkarbesök. Nya tester gjordes för att testa mina muskler och min uthållighet. Som visade sig funka väldigt dåligt.Men tillslut fick jag fortsatt sjukpenning.

Yogan håller mig stark  när vindarna blåser


September

Dåligt med inlägg från mig gått på 2 st yogamoduler

Skogspromenader och firat Leo som fyllt 1 år är och minsta sonen som fyllt 14 år.




Oktober
Dåligt med inlägg även denna månad, väntade ivrigt på att det ska bli klart att jag skulle få åka till Indien. Kände att jag bara måste dit till vilket pris som helst. Kände mig instängd i min sjukdom och alla regler som gäller. Att inte få något svar, att utredas för nya diagnoser hela tiden.Det har varit tungt vissa dagar.

Skogen ger mig ny kraft



November o December
Yogahelg som bestod av Ayurveda, tänk nu är det bara en gång kvar. Känns lite vemodigt.

Sen fick jag äntligen  åka iväg till mitt  Indien efter 3- års väntan, där jag fick hämta ny kraft och landa i mig själv utan allt brus här hemma. Det kunde inte bli en bättre avslutning på mitt yoga år. Jag känner mig starkare, tryggare, närmare min sanning och mitt ljus.

Ibland är dagarna grå men det är ok, för dagarna blir desto vackrare när dom lyser upp av tacksamhet för små saker i vardagen som allt för ofta tas för givet. 

Och jag vet att 2013 kommer att bli ett bra år, jag har redan flera saker att se framemot.





Kram Lotta

torsdag 20 december 2012

Hemma igen


Sakta men säkert börja jag landa hemma i Sverige,tar ett tag att komma in i vardagen igen efter har varit i min egen bubbla i 17 dagar. Där jag har yogat mediterat och läst böcker.Det är tur att min syster och jag har lika mat och sovklocka.Vi vaknar tidigt och går gärna och lägger oss  vid 20,30. Det funkar inte alltid lika bra här i Sverige,sonen har inte ens hunnit hem från sin träning då:) Jag haft ayurvedisk massage  och gjort små utflykter till marknaden,stranden och staden. När jag är där så kopplar jag ner totalt, inga telefoner,dator,tv eller några måsten. 1 sms om dagen till familjen och ett litet kort samtal i veckan men vi är väldigt o sociala jag och min syster. Knappt så vi går ut och äter på kvällen. Men det händer något vecka två, jag landar på en djupare nivå med mig själv.Allt blir klarare och renare och kontakten blir starkare. Jag hade t.om. en egen balkong som jag smög ut på varje morgon kl 6 och yogade in dagen med kraft av Indiens energier. Känner mig så tacksam ♥
Och det är underbart att komma hem igen till sin familj som tacksamt tog emot mi




Budskapet från Buddha är:
Att ta emot och ge gåvor från skålen samtidigt som du jordar dig med andra handen.
 Allt sker kravlöst utan förväntningar. 






Shirodhara

En totala känsla av välbefinnande,mental klarhet och förståelse upplevs under denna behandling.Varm olja hälls från en speciell höjd på det tredje ögat området och det leder till total avslappning, tillstånd av meditation. Den varma oljan är väldigt bra för att lugna vata i nervsystemet, ta bort känslor av hjälplöshet,hopplöshet eller att känna sig grumlig.
Min behandling började först med huvud massage sen helkropps massage och avslutades med ansikts massage efter chirodhara. Utövaren arbetar med specifika Marma punkter för att hjälpa till att stabilisera den nervösa funktion,vilket blir en känsla av lugn,samtidigt som allt känns så ljust och en våg av lycka sköljer över en. Shirodhara är känd för att åstadkomma mirakulösa helande.

Shirodhara lugnar nervsystemet
Minskar sömnlöshet
Underlättar skuldra hals stressen
Hjäper till att övervinna stress och depression
ångest och panikattacker
Reglerar hormonell obalans och
klimakteriet frågor
Motverkar psykisk trötthet och trötthet
Stabiliserar dina sju chakran

Kram Lotta

tisdag 27 november 2012

Förväntansfull och lite ont i magen

Det börjar bli pirrigt och lite läskigt att lämna tryggheten och familjen hemma,att kliva utanför sin comfort zone. Men jag vet att det går över så fort jag kommit i väg. På torsdag åker vi till Arlanda och sover där, då slipper vi gå upp mitt i natten det sliter så mycket på kroppen. Ja det känns nästan overkligt att vi äntligen får komma iväg efter 3års väntan. Men nu är det våran tur och jag kan inte förklara hur mycket det betyder. Det är inte bara en resa utan varje gång jag har varit där så känns det som jag har en del av mitt hjärta där. Och varje gång känns det som om min själ får total fridYoga,andlighet,ayurveda är helt normalt, jag passar in lite bättre. I Indien är det mycket trafik,smutsigt, maten är inte riktigt min grej och hotellen är inte dom bästa men det gör inget för det är så fantastiskt. Ett otroligt färgstarkt fascinerande land med en speciell energi. Jag blir förtrollad   Jag älskar verkligen Sverige också med all våran vackra natur och alla våra årstider så jag kan inte vara utan det heller men jag behöver bara komma dit ibland och bara få vara med mig själv utan bruset av allt hemma i Svergie.

Ja mina kära vänner vi syns om några veckor...



Och så hoppas jag att det blir massor av snö denna vinter

Kram Lotta