En dag i skogen

Kram Lotta

Tankar och funderingar

Sista dagen i Augusti dagarna går fort och nu kryper hösten allt närmare. Det tycker jag är skönt,allt blir lite lugnare då och det är härligt att omge sig med vackra höstfärger och frisk luft, att få grotta in sig med massor av ljus och plocka fram sockor och stickade tröjor det är höst för mig...


Starka energier av förändringar pågår hos mig nu och det gör mig lite rastlös, känns som någon har tagit alla mina bitar i mitt livspussel rört omkring bytt ut några och  nu väntar jag på att få plocka ihop bitarna och börja bygga något nytt. Det är just nu  mest väntan från FK , ytterligare utredning från läkare och hur det blir det med mitt jobb.

Jag blir lugn och känner  tillit på min yogamatta och är tacksam för att  idag är det äntligen är dax för en ny härlig yogahelg. Vi ska jobba med pannchakrat....

Ha en bra helg alla fina

Kram Lotta

Sociala medier

Det har varit många som reflekterar över att alla visar upp en lycklig sida på sociala forum,och jag tillhör väl en av dom.Men det  ger mig inte så mycket att skriva om min värk,trötthet,läkarbesök eller att jag haft en dålig dag. Försöker alltid fokusera på det positiva men har även besök av alla mina känslor som alla andra.Och kanske det är så att jag har svårare att uttrycka mig i text och förmedla det så det känns bra för mig utan att lämna ut mig själv för mycket. Ja det är en balans det där som allt annat..

Men det är en intressant diskussion hur vi blir påverkade av sociala medier på både gott och ont.. 


Bilden lånad från google

Kram Lotta

Reflektion

Just nu är det mycket som händer runt omkring mig, nya tester ny utredning om mina muskler som inte vill fungera som dom ska. Livet har rörts om under detta år men det har också medfört en del positiva förändringar. Som jag skrivit förut så har rensning pågått ett tag med både mig själv och i mitt hem. Strävan mot det  enkla livet att handla mer medvetet,miljövänligt (när det behövs) blir allt starkare. Mannen och jag har pratat länge om att vi  ska se över våra konsumtionsvanor och tänka till en extra gång och fråga oss om det är något vi behöver innan vi handlar. Och vårat matkonto är alldeles för högt. Även om jag är noga med vilket bränsle som jag stoppar i mig så är det nu storhandling som gäller. 

Det har varit mycket populärt med så kallat köpstopp under några år, att inte konsumera något alls onödigt på 1 år. För mig  det viktigaste utan att vi i hela familjen bli mer medvetna om saker, det är lätt att det snurrar på lite för fort i bland med alla lockelser som finns i vårat samhälle, och allt en växande tonåring behöver...

Kram Lotta

I varje droppe finns en regnbåge

Bilden är lånad från google



Just nu är det lite tunga regnmoln som tar mycket energi hemma hos mig, i form av samtal kring  mig och min framtid med alla inblandade som läkare, f-kassa, arbetsgivare men jag  landar i min yoga där allt rinner av mig,ser ljuset där framme och känner tillit att allt ska blir det bästa för mig...

Ha en fin kväll alla fina ♥

Kram Lotta

Tänkvärt

Lyssnat på sommarprataren Björn Lindeblad som och hans livsresa. Från finansvalp till skogsmunk i Thailand. Där hans nya namn blev Natthiko. "Den som växer i visdom"


Lyssna gärna här hur han berättar sin historia och värdet av att hitta den inre stillheten.


Bilden är tagen av Mattias Ahlm/Sveriges Radio

Kram Lotta

Dagens Tanke

När någon sårar dig kan du gråta en skvätt.

Men se sedan till att bygga en bro så att du kan komma över det

Kram Lotta

En annorlunda semester

Bra energi innebär att vi fortsätter här hemma och rensar och flyttar om städar där det inte blivit av på länge. Jag känner att allt har stått still det senaste året sen jag blev sjuk och då är bäst att passa på när orken finns och mannen är hemma. Däremellan tar vi det lugnt, promenerar, äter och dricker något gott och som vanligt har jag min morgonyoga. Igår var jag med Syster Yster och åt Sushi. Kan man vara förälskad i mat så är jag det i sushi, jag blir löjligt lycklig när jag får äta det. Idag kom några vänner över på fika och till kvällen blev det grillat. En ny favorit är att lägga potatis och grönsaker i folie och en klick smör med salt och peppar.

Jag tycker det har varit väldigt skönt att inte haft något inplanerad i år.

Bara få göra sånt som jag inte har hunnit/orkat med har varit värdefullt,

ta dagen som den kommer och att ha tid med det.

Rensa ut all gammal stagnerad energi som det blir om inget blir rört.

Vädret har jag inga bekymmer med tycker det är skönt

när det inte är så jättevarmt...

Imorgon bär det av på en utflykt till Stockholm..

Ha en fortsatt skön sommar!!!

Kram Lotta

Lillstugan

Jag har verkligen haft bättre dagar på senaste tiden, jag tar tacksamt emot. Idag har jag pysslat i vårat andra lilla hus på gården där vi har ett rum och tvättstuga med badrum.Där brukar sonen hålla till med sina kompisar och sina datorer. Vi har satt in en liten del av vårt gamla kök så nu fick vi äntligen förvaring därute, vi har även fått en mikro och en kyl. Jag vad mer behöver han. 

Kram Lotta

Nu har vi landat

Så fantastiskt skönt att vara klara med köket och jag är verkligen nöjd med resultatet. Det är  mycket jobb men också så befriande att  göra om och att  rensa ur sådana saker som bara ligger där och aldrig blir använt. Det tar massa energi och det blir snabbt trångt i vårt lilla hus. 

Kakel Marrakech Istanbul

Liatorp Ikea vägghylla mellan köksskåpen

Mormors gamla burkar

Mormors kökssoffa

Älskar min kran som går att dra ut och få en bredare stråle

och så har jag äntligen fått en porslinsho

Kram Lotta

Kök

Här hemma är det full fart det skruvas,borras och sågas och vårt nya kök växer fram och det var inte det lättaste må jag säga i detta gamla hus med sneda väggar. Det är då man tacksamt tar emot hjälp,nu är det endast montering av luckor och lådor kvar. Tänk vad man uppskattar att få vatten ur kranen i köket som man annars tar förgivet..Och nu är jag så fantastiskt trött så det är dax att krypa i säng.

Puss och kram och

Godnatt

Kram Lotta

Kvällspromenad

I går var alla på Power Meet men jag och mannen och Leo gick på en härlig promenad.

Kram Lotta

Besök

Igår fick jag besök från mitt jobb som kom med en sommarhälsning. Det värmer i hjärtat.

Jag önskar er alla en bra semester!!

Kram Lotta

Det går sakta framåt

Veckan blev inte riktigt som vi tänkt oss, mannen har haft problem med en tand en längre tid och väntat på att få en tid. Natten till Tis så bråkade tanden något fruktansvärt och efter många turer och byte av tandläkare så fick han äntligen tid idag. Själv har jag inte haft den bästa veckan, så  taket är målat sen har vi mest tittat på varandra och från varsin soffa i uterummet och sagt.. Det blir nog bra:)

Smoothie till lunch idag

Imorgon kommer sonen hem från storvreta summercamp

där han varit denna vecka och tränat innebandy.

Ha en bra helg och jag hoppas att vi har kommit en 

bit på väg när vi hörs nästa gång.

Kram Lotta

Nya utmaningar

Midsommar helgen är över, hos oss har vi tagit det lugnt ätit god mat och promenerat.

Vilken fin kväll vi hade på midsommarafton

Nu blir det nya utmaningar för mig, idag har vi tagit ut vårat kök.

Vi eller mannen ska flytta om lite, måla tak och olja golv.

Vi har renoverat en hel del i vårt gamla hus sen vi flyttade in för 8år sedan.

Jag måste erkänna att jag går igång lite på att ta tag i lite större projekt.

Riva tak,måla och skapa något nytt. Planera och strukturera....

Och vi har alltid haft kul tillsammans när vi jobbar.

Men nu ser situationen lite annorlunda ut, när jag inte kan

anstränga mig fysiskt och allt går i  snigelfart.

Men konstigt nog känner jag ett lugn och tänker att 

det blir väl som det blir..

Oj vad jag har dragit mig för det här...

Att ta tag i detta kändes så stort ett måste.

Men måste erkänna att det känns lite spännande fast jag är väldigt trött..

Kram Lotta

Min tokiga hund

När mannen klipper gräset är Leo helvild,han springer omkring bredvid och rullar sig i gräset och vi får en grön Leo. Sen jagar han vattenstrålen när J ska tvätta rent gräsklipparen.

Jag älskar vatten

Jag blev lite grön

Jag blev lite sur när jag inte fick komma in!!

Dax för en dusch!!

Kram Lotta

En ny favorit

Halloumi

Jordgubbar och Melon

Lite honung

Kram Lotta

Bröllopsdag

Idag är dagen för 16 år sedan som jag och min livskamrat lovade varandra kärlek i med och motgångar. Att växa tillsammans och följa med på resan. Han på sin väg och jag på min men ändå tillsammans.Inte alltid lätt att när jag emellanåt trott att vi inte pratat samma språk, men med ödmjukhet, förståelse,tålamod,humor,passion och att vilja leva tillsammans så har vi fortfarande en stark kärlek för varandra.

På min ring  Amor vincit omnia ♥

Bilden är tagen när vi firade 10-årig bröllopsdag.

Vi förnyade våra löften på en klippa

i Stockholms skärgård

Ha en fin helg, och just idag slutar våran

minsta 7:an och åker till  Grönalund i kväll.

Bra initiativ av skolan att anordna

Kram Lotta

Mindfulness i vardagen

Har haft en mindfulness app i min mobil ett tag. Som vanligt när det gäller mig måste sakerna mogna ett tag innan jag börjar använda dom. Försöker att planera in små korta återhämtningar under dagen. Man kan välja på 3-30 minuters meditationer. Påminnelser så man inte glömmer bort.Statistik m.m. Vi får se om det kan vara ett bra verktyg för mig, jag som annars gärna svävar bort i mina mantran.

Kram Lotta

En liten stund

Mina killar har åkt i väg några timmar , och jag tar tacksamt emot stunden för återhämtning. Igår när vi hade främmande och dagens utflykt blev bestämd och jag tackade vänligt nej till inbjudan, då blir det oftast samma reaktion att alla tycker synd om mig .Men det är precis tvärtom. Jag ser det som att jag får en liten stund att återhämta mig i tystnad,och därmed kunna fungera bättre som fru och mamma.

Jag förstår att det är med väl mening och att folk bryr sig om mig. Många gånger har jag tackat ja för att undvika att hamna i den situationen.Tänkt att jag kan vila sen,det går nog bra. Ibland blir insikterna så starka  så det går inte att undvika dom längre.  Lite klokare blir man för varje dag och jag har det bra och jag njuter av sommarregn som smattrar på taket och känner att livet känns kravlöst just nu i denna stund.

Kan rekommendera boken

Drunkna inte i dina känslor 

Av Maggan Hägglund o Doris Dhalin

Förhöjd känslighet är en fantastisk gåva både för en själv och omvärlden

En gåva som också kan vara bökig att leva med. 

Särskilt kan det bli om man är både extra känslig och stark och utåtriktad.

Sådana är bokens författare. Starksköra kallar de det.

Har också fått en ny yogatidning:)

Kram Lotta

Uterum

Ibland blir det så bra .Hade 2 soffor i garaget som sonen hade tröttnat på.Köpte nya överdrag och inhandlade ett nytt bord. Fick ett helt nytt uterum, nu är det svårt att ta sig in om kvällarna. Det är ett sånt lugn och man är ute fast inne. 

Kram Lotta

Livsglädje

Det är så härligt när det vänder och jag får bättre dagar.Det är som sockerdricka bubblar i hela kroppen av livsglädje. Jag ler när jag åker till affären, som för det mesta är en prestation.Allt känns så enkelt.  Jag hittar på mig själv där i bubblorna men ändå en känsla av lugn som finns där och håller mig kvar och letar efter nya sätt att använda mig av i vardagen så jag inte förbrukar min energi . Ibland bara av gammal vana,ibland för jag inte vill vara till besvär och ibland bara för att jag tycker det är så kul . 

Lev livet med en tro att ditt liv är en skatt och du är skattjägare

Janesh Vaidya

Ha en bra helg all fina ♥

Kram Lotta

Dagens Tanke

I det enkla bor det vackra

Ibland är det så svårt att stå emot bruset av det yttre 

och glömma bort att det vackra finns inom oss 

Kram Lotta

Det blir inte alltid som man tänkt sig

Kroppen ville stanna hemma idag. Jag lyssnade lydigt, kröp ner i soffan bäddade in mig med en filt och tog emot regnet med tacksamhet.Regnet ger mig lugn, tempot går ner. Mannen har pysslat om mig och jag tränar på att bli omhändertagen. Inte alltid lätt, även om det är underbart.

Jag önskar mina medsystrar en fortsatt fin yogahelg ♥

Kram Lotta

Frånvarande

I onsdags var jag med och firade en jobbarkompis som fyllt år,trevligt men jag tömde mitt konto på energi och är lite smått förvirrad just nu Min inspiration till att skriva blir som bortblåst när det blir mycket omkring, hinner inte med att samla ihop mig själv. Tappar fokus även i tal, tappar bort ord eller så blir det fel ord, ja ibland är det svårt att få ihop en dag..

Yoga helg väntar. Metodik står på schemat. Hmm det blir intressant när jag är så förvirrad..

Lite lunch sen är det dax att åka

Ha en bra helg alla fina!!

Kram Lotta