Varför behöver du detox:
Du känner dig trött, seg och hängig utan någon känd orsak, du är orolig, känner dig svullen och har ont i kroppen. Det tar emot att över huvud taget röra sig.
Börja dagen med ett glas varmt vatten med citron i, lime eller färsk mynta. Det sätter fart på magen och sköljer rent tarmarna.
Olika sorters kål – som vitkål, grönkål, brysselkål, blomkål, och broccoli – hjälper till att rena levern.
Vitlök – drar till sig kvicksilver, livsmedelstillsatser och syntetiskt östrogen.
Äpplen innehåller pektin som påstås binda tungmetaller som bly och kvicksilver.
Rödbetor – innehåller renande enzymer.
Avokado – innehåller antioxidanter som kan förena sig med fettlösliga gifter och gör det lättare för kroppen att bryta ner dem.
Kronärtsskockor – stimulerar gallproduktionen som gör att avfallet i tarmarna försvinner ut ur kroppen.
Alger – hindrar kroppen från att ta upp tungmetaller.
Tofu – hjälper kroppen att absorbera tungmetaller.
Alfalfa groddar – innehåller fibrer som absorberar kemikalier och livsmedelstillsatser och hjälper till att rensa ut dem ur kroppen.
Det är också bra att äta mycket av:
Blåbär, hallon, körsbär, svarta vinbär, päron, apelsin, plommon, katrinplommon, broccoli, paprika, palsternacka, morötter, spenat, aubergine, lök.
Kram Lotta
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för att ni tog er tid att skriva några ord.....
Kram Lotta