Jag brukar försöka använda den en stund varje morgon, för att väcka upp kroppen och få igång blodcirkulationen. Det är också ett väldigt skönt sett för både kropp och sinne att vila.
Du kan använda mattan på två sätt, antingen i uppiggande syfte. Då ska du ligga i max tio minuter. Ligger du längre har spikmattan motsatt effekt, du blir trött.
Kram Lotta
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för att ni tog er tid att skriva några ord.....
Kram Lotta