Ayurveda-Livsstil

Våran livsstil orsakar ökning av både vata och pitta.Vi gör för många saker utan tid för återhämtning, vi slarvar med mattider och lever ofta ett oregelbundet liv. Vi reser längre bort på semestern, träffar fler människor och kommunicerar mer per telefon och via dator än tidigare. Fler kontakter ger mer information som vi tar del utav.Affärer är öppna längre ,vi konsumerar mycket mer nu.

Livstilen ökar även Pitta. All form av prestation höjer pitta. Skolan är  informationsinriktad. Målinriktning och effektivitet är egenskaper som uppmuntras hos både barn och vuxna. Även många barn är väldigt uppbokade med fritidsaktiviter. En typisk pittadiagnos är utbrändhet, viljan är större än kroppen klarar fysiskt. Sådan sjukdomar har blivit allt vanligare här, även alkoholkonsumtionen ökar, kan vara ett uttryck för att lugna ner sig i en stressad tillvaro..

Vårat samhälle värderar högt vata egenskaper som kreativitet, snabbhet och idérikedom. 
Liksom pitta egenskaper som "hålla många bollar i luften", målinriktning och att kunna hävda sig. Kaphas egenskaper uppskattas inte, trots att de är lika viktiga..Vi upplevs mer intressant som högpresterande än dom som är  långsamma, metodiska och inte gör som mycket väsen av sig.

Samhället blir hårt,snabbt och effektivt. Och vi väljer ofta bort kärleken först, livet rullar på alldeles för fort. Med denna obalans i samhället och när kraven blir för stora, har vi tendens att välja en livsstil som är oblanserad och många lever ett liv som inte passar dom. Detta skapar inte bara hälsoproblem, utan också en dålig självbild.Vi behöver bara lära oss att bara vara och förmågan till villkorslös kärlek och förlåtelse en egenskap som kapha har.Göra medvetna val, prioitera tid, unna oss massage, lugna aktiviter och glöm inte bort tid för eftertanke

                                                                   Ta hand om er....  Kram Lotta