I den Frigörande Dansen lyssnar vi inåt och lockar fram rörelser som vi inte brukar göra. Vi blundar, eller har halvt slutna ögon för att utestänga omvärlden och koncentrerar oss på oss själva. Vi låter kroppen få uttrycka de stämningar och känslor som finns inom den. Inga krav. Inga bestämda steg. Inget rätt eller fel. Vi släpper föreställningar och hämningar som hindrar kroppens ursprungliga lust att röra sig och låter musiken inspirera oss
Av: Anne Grundel
Frigörande dans är som
meditation
i rörelse
Ännu ett kraftfullt verktyg som yoga och meditation
att använda sig utav i vardagen.
Har tappat bort det lite på vägen.....
Måste nog plocka fram det i höst ....
Dansen är otroligt befriande....
Kram Lotta
Go´kväll Lotta.
SvaraRaderaDet låter otroligt befriande på nåt sätt... Härligt.
Mitt sätt att rensa kropp o själ på är att gå i kyrkan.... Jag gör det inte så ofta som jag skulle o borde men de gånger jag gör det så är det helt underbart :))
Jag älskar lugnet i kyrkan...
Ha en fin kväll.
Kram
Jessica
Det låter skönt Lotta! Och jag älskar också att dansa. Kram
SvaraRaderaHej hej!
SvaraRaderaÅH, frigörande dans, det var så länge sedan! Gjorde det på yogafestivalen på Öland och det var alldeles underbart.
*Skratt* Att dansa i regnet som de gör på bilden, är ett av mina favorit-ställen. Jag älskar regn och det är så befriande att få bejaka själen.
Ljus*
/V