Semesterbilder

Smögen

Blev även ett besök på Kolmården

Ha en bra kväll

Kram Lotta

Hemma igen

Det bästa med att åka bort är att få komma hem igen. Det är fantastiskt att få uppleva nya saker och ta med sig hem, men samtidigt blir jag väldigt trött av för mycket intryck. Meditationen hjälper mig...♥   Jag uppskattar verkligen mitt hem och mina rutiner.  Min man kallar mig skalman för jag har mat och sovklocka och vi med sköldkörtelproblem  kallas även sköldpaddor...

Sköldpaddans visdom

Ta ett steg i taget. 

Min gåva till dig är att du bär visdomen inom dig.

Ha inte för bråttom.

Ge dig tid till att lyssna inåt 

Kram Lotta

Semester

Stryker och packar och imorgon bär det av till Västkusten.

Ha det gott alla

Kram Lotta

Familjen

Allt som vanligt hemma hos oss, lilla sonen är hemma från summercamp och mannen har också fått semester.  Jag och mannen börjar morgonen med våran promenad, vi har regnet duggande på oss hela vägen men temperaturen är skön. Mannen fixar frukost och jag gör mina yogaövningar. Vi äter frukost på altan medans regnet avtar.   

På eftermiddagen åker vi till Strömsholms slott där det finns en liten butik slottsboden med massor av fina saker. En kanna slank med hem och ett besök på fiket där det smakade bra med kaffe och glass.

Det går fort när man snart är 13år. Helt plötsligt var han borta igen.

Han stack i väg med kompisen, och där satt vi själva vid matbordet igen:)

Lite annorlunda nu än med dom stora barnen, för nu har vi ingen liten kille längre.

Lite härligt. Lite tomt. och lite ovanligt.

Nu får vi klara oss själva jag och ♥

Kram Lotta

Sommarbilder

Läskande en varm sommardag

Kolsyrat vatten Hallon Citron Lime

Rofyllt med vackra tyger i trädgården

Ha en fin kväll

Kram Lotta

En dag hemma i trädgården

Dagen började som vanligt med min promenad och min yoga, sen har jag mest skrotat runt i trädgården. Försökt att få lite färg, jag njuter mer av att vara i skuggan.

Lunch

Kycklingsallad

Filmjölkslimpa

Kolsyrat vatten med is och citron

En bra bok

En filt och skugga

Lycka är att kunna plocka jordgubbar i sin egen trädgård

Kram Lotta

Egologisk

Jag följde en blogg för några år sedan Ulrika Gabriel jag blev väldigt inspirerad och jag fastnade direkt för en t-shirt hon hade med ett tryck. Jag är egologisk,  gjorde en beställning till syster och mig. Och nu när jag hittade  på henne igen undrar jag var min fina tröja tog vägen, grön med ett stort rött hjärta på. 

  Att vara EGOlogisk är att ständigt ha en dialog med sig själv.

Kram Lotta

Semesterdag

Klockan ringer 07,00, känner mig väldigt pigg tar mig till köket och mixar iordning min morgondrink. Sen ger jag mig iväg på en härlig morgonpromenad innan värmen kommer. När jag kommer hem rullar jag ut min matta och värmer upp min stela kropp i några yogaövningar. Fortsätter dagen med meditation med Syster Yster i lokalen.  

Kram Lotta

Tid

I dag har lilla sonen åkt iväg på summercamp i 5 dagar, jag har semester och mannen jobbar en vecka till. Tid för att göra allting eller ingenting, jag tar det som det kommer och njuter av att inte ha så mycket planerat

Kram Lotta

Pesto

Ruccola

Pinjenötter

Vitlök

Olivolja

Citron

Salt

Mixa

Serverades ihop med grillad kycklingfile

Färskpotatis i ugn med vitlök 

 Sås med smak av mango chutney

Sallad med fetaost

Kram Lotta

Ett lyckat semesterrecept

Bestäm dig  för att ha ett förhållningssätt där du ser på din omgivning med kärleksfulla och tålmodiga ögon. Om du klarar det får du en kravlös, glad och harmonisk semester med din familj

Längtar till härliga västkusten

Kram Lotta

En bra start på morgonen

Brämhults hallondryck

Ekologiska hallon

2 msk ekologisk cocosa

2 ekologiska ägg

eller 2msk proteinpulver/vanilj Holistic

En bit ingefära

Mixa

Om jag endast tar smoothie till frukost brukar jag göra ca 4 dl

och energin finns kvar ända fram till lunch

Kram Lotta

En spännande dag

Ledig dag med ett innehåll  av en tatuering, lunch hos min kära syster, besök av svärföräldrar och en härlig promenad med mannen. Har funderat länge över en till tatuering.

Det blev fjärilar  med budskapet

Happiness is a state of mind

Bild kommer inom kort

Kram Lotta

Bröllopsdag

Idag firar vi bröllopsdag 15 år  ♥ Att älskas utav dig är det vackraste för mig

Tack för dom fina blommorna, och ett

mysigt restaurangbesök där vi även springer på stora sonen.

Kram Lotta

Dagens Tanke

Om du möter någon utan ett leende. Ge dem ett av dina...

Kram Lotta

Tänkvärt om vänskap

Denna historia handlar om en kille som hade häftigt humör.
En dag så gav hans far honom en påse med spik och sa till honom att varje gång han miste tålamodet skulle han spika en spik i dörrkarmen bakom sin dörr.

Första dagen spikade han 63 spikar i dörren. Men för var dag som gick lärde han sig att behärska sig mer, och allteftersom veckorna gick blev det allt färre spikar i dörrkarmen. En dag upptäckte han att det var lättare att behärska sig än att slå i en spik. Till slut kom dagen då han kunde behärska sig en hel dag. Han gick då till sin far och berättade, och fadern föreslog då att han skulle ta bort en spik varje gång han kunde behärska sig en hel dag.

Dagarna gick och till slut kunde han äntligen berätta för sin far att det inte längre fanns några spikar kvar i hans dörrkarm. Hans far tog då honom i handen och visade honom till dörrkarmen och sa:

Du har jobbat hårt med det här, men titta på alla hål som du har lämnat efter dig, den kommer aldrig att bli densamma. Varenda gång du tappar kontrollen så lämnar du spår efter dig som med denna dörrkarm. Du kan förolämpa någon och be om förlåtelse efteråt, men oberoende hur du säger detta så kommer du att lämna ett ärr bakom dig som alltid kommer att finnas kvar.

En muntlig förolämpning är lika skadlig som en fysisk. Släkt och vänner är som dyrbara juveler. De får oss att skratta och hjälper oss att fortsätta framåt.
De lyssnar på oss och är alltid beredda att öppna sitt hjärta för oss.

- FÖRFATTARE OKÄND -

Kram Lotta

Student

En vacker student med underbart väder, dottern har plötsligt blivit stor och imorgon börjar ett nytt kapitel i hennes liv

♥ Son och dotter ♥

♥ Minsta sonen ♥

Mormors bästa hallontårta

Kram Lotta

Barnfattigdom

220 000 barn lever i fattiga hem i Sverige. Det är mer än vart tionde barn.
Det handlar inte om rätten till en ny Iphone eller dyra märkesjeans. Det handlar om barn som stängs ute från fotbollsträning för att skorna är för dyra, barn som inte kan följa med på skolresan eller ens äta sig mätta hemma.
Aftonbladet

foto:Ingvar Karmhed Svd/Scanpix


”När man vill ha sin veckopeng, då kanske man brukar tjata om det så att inte mamma och pappa glömmer. Nu när det är kris frågar man inte längre, för man känner hur ens föräldrar har det.”
(Flicka, 15 år)

Det gör ont i ♥

Kram Lotta

Det fungerar

Vad glad jag blir. Jag var in på  nordingården och hon hade skrivit om man hade problem att kommentera skulle man inte ha kryssat i rutan där det står att man vill fortsätta vara inloggad. Nu fungerar det...

Kram Lotta

Förberedelse

Just nu är det full förberedelse för dotterns student. Tänk vad tiden går fort

Kram Lotta

Apelsinkyckling

I kväll blev det kyckling och sallad i värmen

Kycklingfile

1/2 apelsin

1/2 lime

Använd både saften och riv ner skalet

2 dl creme fraiche

1 msk kycklingfond

1tsk honung

1/2 tsk sambal olek

citronmeliss

Serveras med sallad

Melon

Valnötter

Oliver

Rädisor

Sallad

Paprika

Körsbärstomat

Mosarellaost

Gurka

Kram Lotta

Hej på er ♥

Vilken härlig dag, nu hoppas jag att få behålla min energi, och att min sköldkörtel vill fortsätta att vara i balans och inte bråka så mycket som den har gjort den senaste tiden. Men vad jag har förstått så går det upp och ner, så det gäller att njuta av dom bra dagarna. I helgen har jag äntligen fått ner blommor i krukorna och rensat  i rabatterna  och jag har fått flyttat in i mitt nya sovrum.  Lyckliga jag ..... Hoppas ni haft en bra helg..

Kram Lotta

Mystikens land

"En gång under en tågresa i Europa satt jag mitt emot en äldre kvinna som frågade mig: Vilken religon tillhör du, jag log utan att svara. Några minuter senare ställde hon ytterligare en fråga: Jag antar du kommer från någon del i Indien. Vilken kast tillhör du? Jag såg in i hennes nyfikna ögon och sade: Jag känner bara till en religon och det är människan. Och vi kan tala om två kaster; man och kvinna. Jag antar att du vet vilken jag tillhör."

Ur boken "Ayurveda för ditt sinne" av Janesh Vaidya

Ha en bra kväll

Kram Lotta

Väntan

Jag kan fortfarande inte kommentera från mitt mitt googlekonto. Det går bra med anonymt hos dom flesta men vissa har inte det valet, kanske är någon inställning hos er.

Bilden är lånad

Kram Lotta

Mors Dag

I helgen har mannen slipat golv så hela huset har vibrerat, men nu är golvet oljat och står på tork innan det är dax för tapeter. Mors-dag middag hos mamma, det blev grillat. Mums..
Kvällen avslutades med ett härligt Yinyogapass. Sista för den här termin. Tack Fia!!
När jag kom hem blev det lite te och smörgås med familjen... 

Hittade ett jättegott bröd i dag på coop

Kram Lotta

En egen plats

Lycka är:
Att snart får vi ett eget sovrum efter att ha sovit på hallen ett tag. Att bara kunna gå in på sitt rum och stänga dörren, att ha en egen plats.Jag är väldigt nöjd med mitt tapetval och till det blir det vitoljat trägolv...

Kram Lotta

Ur funktion

Är det någon annan som har problem att kommentera på bloggen. Ha en bra kväll alla bloggisar och jag hoppas att det fungerar snart.

                                                                

Till er alla ♥

Kram Lotta

Dagens Tanke

Om du låter omvärlden tro att du är galen är du fri att göra som du vill

Ur boken Ayurveda för ditt sinne

Av Janesh Vaidya

Kram Lotta

Dagens Tanke

En del betalar för att lyssna på musik och vara "online" överallt,
medan jag betalar för att lyssna på tystnaden…

Sanna Ehdin

Kram Lotta

Lyckolänk

Fick en fantastisk länk av min syster. En härlig meditation i dag med ljus och kärlek och ren lycka ♥ ♥

Kram Lotta

Äppelträd

Jag blir lika  lycklig  varje år vårat äppelträd har överlevt vintern, det står där så vackert mitt på tomten och pryder sin plats. Och ger oss skugga varma dagar.

Kram Lotta

Förvandling enligt Tao

"Gör mer genom att göra mindre. Livet förändras i stunder av overksamhet.
Gör ingenting. Då börjar du lära dig kvinnans Tao"

 Ur boken Kvinnornas Tao av -Pamela K. Metz-





"Mujer" betyder kvinna på Spanska, alltså står detta kina tecken för kvinnlighet

Jag gjorde denna tatuering för 10-år sedan utan någon tanke bakom, tyckte bara att den passade mig. Nu blev det mer kraft i den.

Kram Lotta



Hittade detta på en blogg Leslita

Lyckan är som fjärilar

Jag fick en fin kommentar och ett bra tips av en tjej här ute i bloggvärlden. Ayurveda för ditt sinne av Janesh Vaidya. Han har även skrivit en bok som heter  I det sista regnet, som jag blev intresserad av.

 Janesh  växte upp i Kerala i södra Indien. Han inspirerades tidigt av sin farmor som var naturläkare, inom ayurvedakonsten

I det sista regnet

Kram Lotta

Sommardricka

I dag var min ingefärsdricka klar. Svalkar gott i värmen.

Recept på Ingefärsdricka

Kram Lotta

Intensiv tid

Det är härligt med vår och sommar, ljuset flödar och värmen piggar upp efter en lång vinter. Men till nackdel är att tempot skruvas upp lite för mycket. Huvudet jobbar för fullt .



      Student     Semester     Fix med huset     Trädgård     Studentkläder     Presenter

Jag får jobba lite extra på att vara närvarande och inte flyga i väg i mina tankar.

Minsta sonen som klättrar upp för slussportarna

Jag är tacksam för att jag bor i en väldigt härlig miljö

Nära till kanalen, där det badas mycket .. Jag tycker det är för kallt.

Kram Lotta

Dagens Tanke

Framgång är att få det man vill ha. Lycka är att vilja ha det man får..

Kram Lotta

Ha tillit till dig själv

Våga tro på dig, på din kraft och din alldeles unika förmåga. Våga tro att du får hjälp att klara det du verkligen vill. Våga visa din egen storhet, så att vi andra får värmas av ditt ljus

Carolina Gårdheim

Bilden är lånad 

 

Tro alltid på dig själv och lyssna på din inre kompass.

Idag har  nya möjligheter öppnat sig

♥

Kram Lotta

Dagens Tanke

                                  Ömhet är passion i vila

Bilden är lånad

Kram Lotta

Yoga

Känner mig lugn i sinnet.Min kropp lever sitt eget liv just nu, det pågår något som jag inte har kontroll över.  Så jag suger åt mig av dagens  Yin Yoga pass och hoppas att energin kan följa med mig imorgon...

Namaste

Citronens betydelse ur boken: Växternas språk-Solöga

Din väg är rätt för dig

Visdom: Jag litar heltoch fullt ut på mig självoch fortsätter framåt på min väg

Låt ingenting får dig att vända om. Du är på helt rätt spår.

Det finns även en bok för djurens betydelse, två trevliga böcker om man får till sig saker i meditationer eller det man uppmärksammar här och nu.

Köp boken här Adlibris

Kram Lotta