Enligt Ayurveda består människan av olika kroppstyper, doshor eller om du vill säga energitillstånd. Vata, Pitta och Kapha. Vi föds friska men det är våran livsstil och yttre miljö som gör oss sjuka genom att vi hamnar i oblans.Mycket i vår västerländska livsstil får oss i obalns. Vi jobbar för mycket, vi sover för lite, äter inte den mat vi mår bra utav.Vi har för lite tid att umgås med dom vi tycker om, vi får för lite motion. Vi hinner inte med oss själva..
Här stoppas vi gärna in i en mall Ät grönsaker ut och jogga 3 gånger i veckan så blir det bra...Men enligt ayurveda så utgår man från att alla är unika. Vissa behöver äta råkost men inte alla. En mår bra av fysisk träning men somliga ett lugnare tempo. En del behöver struktur och kontinuitet och andra mer utmaning.
Indien /Kerela Om du vill uppleva Indien och Ayurveda på riktigt Kram Lotta
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för att ni tog er tid att skriva några ord.....
Kram Lotta