Meditation

Meditera kommer från det latinska ordet meditor och betyder begrunda, reflektera över..Det hjälper oss att stanna upp, släppa våra tankar en stund. Bli mer klarsynta och ödmjukare och lyckligare personer.

Själv försöker jag meditera en stund varje dag, kortare eller längre. Jag tackar för detta verktyg som får mig att öka min medvetenhet, närvaro och känna hur sinnet blir rofyllt

Mina tankar återvänder ofta till Indien, där mitt sätt att vara, tro och fungera finns.

Kram Lotta