Detox

Dax att rensa kroppen från skräp och återfå det naturliga energiflödet, så att du kan må och fungera bättre Välj bort vitt mjöl, socker och alla typer av sötsaker, lightprodukter, kakor, och glass.
 Välj rena råvaror och rensa bort hel- och halvfabrikat. Ät frukt och grönsaker, bönor och nötter. Även fisk och kyckling går bra men undvik kött. Dra även ner på saltet. Drick mycket vatten, gärna med pressad citron, och gärna mellan måltiderna.Välj bort alkohol, kaffe och rökning. 

 Det inspirerar ofta till en omläggning av kost- och levnadsvanor.


Renar kroppen inifrån på 20 dagar  Detox från vitapost


 

Vi går mot härliga ljusa tider....   Fast alla årstider har sin charm.... Kram Lotta