Semesterglimt med funderingar

Varit hemma några dagar nu och börja landa in i verkligheten fast jag önskar att det kunde vara lite enklare. Denna djungel av val som det är i vardagen. Även om jag  jag har gjort stora förändringar sen jag blev sjuk och lever ett lugnare tempo och skalat bort mycket som jag inte vill ha eller mår bra utav.Känner att det har tagit fart något nytt sen jag blev piggare. Jag har vaknat till något nytt, jag är färdig med vissa saker och jag har behov av större plats.Stannar upp och är tacksam men ändå så ivrig på vad som ska komma. Det är nu jag får träna mitt tålamod. 

När vi var på Löderups strandbad vid Ystad stötte vi på en meditationsring

 under våran promenad.

Backåkra naturreservat

På heden är denna plats anlagd till Dag Hammarskjölds minne. En plats

 för eftertanke eller vigslar och dop.

Vilka vyer

Tillsammans går vi på nya vägar  ♥

Kram Lotta

Reflektion om camping

Nu har vi kommit hem efter 2 veckor 200 mil och 5 st campingar. Det är med blandade känslor att komma hem, det ramlar över lite mycket i mitt huvud när jag kliver innanför dörren,blir direkt lite måsten som inte finns när jag är i husvagnen. För mig är campinglivet så fritt, avskalat,allt i sin enkelhet. Fast det är verkligen skillnad på var man campar. Jag är ingen person som gillar stora campingar som Böda. Det blir lite för mycket för mig, men vi är alla olika..

En morgon när den är som bäst.

Jag och Leo kliver upp först, vi klättrar upp för klipporna och jag gör min meditation. När jag tittar upp så börjar campingen vakna lite tyst. Folk kliver ut från sina husvagnar och tält precis som dom är, så där härligt operfekta med okammat hår och slängt på sig det som låg närmast när dom vaknade. Små söta barn kommer lullande i pyjamas och jag blir alldeles varm i kroppen.

Sen går jag ner till min husvagn dricker mitt varma vatten och min smoothie innan jag väcker mannen för en längre promenad.

Solvik 

Kungshamn

Min favorit camping

Kram Lotta

Att få mer utrymme

Jag känner mig så tacksam till livet,att få delta igen. Jag känner mig starkare för varje dag. Lycka är att kunna åka till stan och äta lunch med mina barn utan att behöva vila sen.Att inte allt känns som en prestation. Jag har fått större utrymme i livet. Jag känner mig inte så begränsad i min sjukdom min energi den räcker lite mer.

Igår när jag gick hem från en härlig kväll med ett gäng trevliga människor som jag har gått i samma skola med för trettio år sedan :) Kände bara en sån otrolig känsla av att vara tillfreds i det jag är just nu. Jag bröt upp vid elva, kände att jag var färdig,det var dax att gå hem,vet att tröttheten slår till dagen efter om jag är uppe för länge.

Jag gick hem med lätta steg, trubadurens stämma blandades i sommarkvällen.Känner att allt blir så bra för mig just nu. Det känns som många pusselbitar börjar hitta sin rätta plats.

Bilden lånad från google

Kram Lotta

Midsommar

Denna midsommar styrde vi husvagnen mot Leksands strand en mycket trevlig camping och inte allt för långt bort om man ska åka över helgen.

Saker som jag uppskattar på camping är:

Bra promenadvägar,gärna vid vatten.

Fräscha toaletter

Gångavstånd till centrum

Allt fanns på denna camping plus mycket annat,dit kommer jag att återvända igen

Det finns så mycket smarta camping saker nu för tiden.

 Grillen som det går både att steka och woka med och så liten och behändig. 

Promenad mot midsommarfirande i "gropen" i Leksand

Fast regnet kom så var det ca: 7000 personer där

Det fullkomligt öste ner under våran promenad hem på 3,5 km med klänning och sandaler och när jag öppnade ryggsäcken så låg min kamera i vatten,men jag hade tur den klarade sig

Vi hade iallafall nästan tur med vädret hela helgen :) och ett mysigt besök i Leksand

Kram Lotta

Chokladpudding på grönt

Världens enklaste och godaste chokladpudding

2 mogna avokado

1/2-1dl kakao beror på hur stark du vill ha

Knappt en 1/2 dl vatten

Några matskedar acacia honung beror på hur söt du vill ha

lite färskpressad citron

Mixa 

Servera med hallon

Så gott!!!!!

Kram Lotta

Första helgen med husvagnen

Vi åkte till Norbergs camping för att prova så allt fungerade med husvagnen och öva på sätta upp förtältet, det var några år sedan vi hade våran förra vagn men det har alltid funnits en längtan. Husvagnslivet passar mig/oss så bra. Där känner jag en total frihet och närvaron infinner sig på en djupare nivå. Det finns bara det som finns och alla nöjer sig med det. Gå ner till sjön på kvällen och fiska , få med sig sin tonåring det är inte lika lätt hemma när annat lockar. Det är även rogivande att gå och diska på camping. Inte alls så mysigt hemma :) I morse när vi vaknade så smattrade det så härligt på taket och jag hade gärna legat kvar i sängen och läsa en bok, men det var dax för hemfärd så det var bara ut i regnet och packa ner tältet!!! Blöta men nöjda åkte vi hem och nu längtar jag till midsommar för då blir det nya äventyr

Leo var busig som vanligt och smet ut under förtältet till grannarna som spelade kubb.

Kram Lotta

Jag känner mig så levande

Jag är inte så aktiv här på bloggen just nu (mer på Instagram) för jag har fullt upp med att leva,jag har otroligt bra energi nu och promenaderna blir längre och jag har även tagit fram cykeln igen. Håller också på att ta tag i en inre målbild som jag har haft länge men det skriver jag mer om sen :) Livsgnistan är stark och vi letar campingar och och vältrar oss i campinglivet.

Igår var jag med mina stora barn och åt lunch, en försenad morsdagspresent men den bästa ♥

Instagram

Kram Lotta

Dagens smoothie

2 dl kokosmjölk

2 dl mandelmjölk

1 dl vatten

2-3 dl hallon

1 banan

Mixa och njut!!!

Kram Lotta

Ändrade planer

Ibland blir det inte som man har tänkt sig. Våran resa till Österrike har vi skjutit upp och vi reser i Sverige i stället. Jag kände att det började ta så mycket energi, ingenting flöt på i planering med mannens semester,hundpensionat,sjukskrivning,pengar. Jag stannar upp och funderar på vad är det som är viktigast. Jo, det är att få åka iväg med husvagnen.Vi gör nya lite mindre planer och det känns så skönt, axlarna faller ner och jag andas bättre.Jag är imponerad över mig själv att kunna säga STOPP och inte få dåligt samvete för alla andra i familjen. Min gåva och mitt förfall är att lösa problem men jag känner mer och mer mina gränser och semester ska inte kosta energi, det har det gjort alldeles för många gånger i mitt liv.

Kram Lotta

Yoga och mat

Jag mår bättre för varje dag just nu går jag på Yinyoga på mitt bästa yogaställe, hoppas det fortsätter till hösten. Jag gillar den utmaningen att testa mina gränser för vad jag orkar och med andningen kommer jag in i ett flöde som jag inte känt på länge. Igår var jag på en underbar sound journey med ett urval av heliga och traditionella akustiska instrument, såsom tibetanska klangskålar, indiansk trumma, didgeridoo, havstrumma, regnstickor, stämgafflar, monochord mm. Det skapar ett underbart tonlandskap att resa i. Denna magiska resa skapas helt intuitivt så det blir olika varje gång. Han hade instrumenten intill varje person så jag kände vibrationerna . Och detta jobbar i flera dagar på att rena i kroppen. Fick en otrolig energikick och i morse gick jag min längsta promenad på två år


Jag fortsätter också med mitt testande av nya maträtter, försöker att undvika mjölk också eftersom jag reagerade ost. Idag blev det mandelvåfflor med uppvispad cocosmjölk med bär

Ingredienser till 2 våfflor

1 ägg

15 gram cocosfett utan smak

1/2 dl kallt vatten

Blanda ihop först med det smälta cocosfettet

1/2 dl mandelmjöl

1 tsk fiberhusk

1 nypa salt

1/2 tsk bakpulver

Blanda i hop resten och låt stå och svälla några minuter

Kram Lotta

Anti aging drink

Citron och grape är basbildande och avgiftande. De innehåller mycket C-vitamin som är bra för huden, ökar förbränningen och sänker kolesterol  Citron hjälper levern att bilda galla, hjälper kroppen att få ut slagg. Cayennepeppar sänker även kolesterol och blodsockret. Tillsammans stärker dessa immunförsvaret.

Maillife

1 citron 

1 grapefrukt

Cayennepeppar

1/2 tsk mannuka honung (kan uteslutas)

1 glas vatten

Mixas tills du har en slät skummande drink

Kram Lotta

Succinipasta med tomatsås

Provade ett recept från senaste Yoga för dig

Raw Food

Jag har ingen spirulizer för att få spagettiliknande form men jag brukar ta potatisskalare.

Mixa två tomater och en paprika 

en handfull med soltorkade tomater

och en dl olivolja

Lägg sedan i en halv hand med färsk oregano

Garnera med basilika och oliver

Det var inte sista gången jag gjorde detta smakade väldigt bra.

Nästa gång kommer jag att krydda lite mer i såsen kan nog även vara gott

 att ha brie eller fetaost till men då är det inte RAW

Kram Lotta

Livet pågår

Maj är en speciell månad, allt går så fort. Dagarna blir längre och jag njuter av ljuset men hänger inte med .Växtligheten blommar ut i sin kraft och jag beundrar våran natur hur otroligt vackert allt är. Men jag känner också av allergi.Jag känner att jag har mer energi och ett högre tempo men är otroligt trött på morgonen så jag måste ställa klockan för att i lugn och ro hinna med mina morgonrutiner. Jag mår bäst om jag går upp  senast klockan 07.00. I Lördags sov jag alldeles för länge och ingenting blev rätt, knasig morgon som rätade till sig till slut efter lunch...

Helgen började med ett yinyoga pass och sen har den rusat förbi med lite plantering, i år blir det lite sparsamt för vi kommer att åka i väg med husvagnen men lite blommor och färska kryddor är ett måste. Grillning med ett par vänner, förflyttning av sonens alla saker ut i lillstugan på gården(1 rum med badrum) där han nu ska bo. Och igår var vi och lämnade Leo på inskolning på ett hundpensionat som han ska vara i sommar när vi åker till Österrike. Det blev väldigt tomt helt plötsligt.Livet är föränderligt... Det är precis som det ska vara..

Slappat i uterummet och läst senaste Yoga för dig

Basilika Rosmarin och Oregano

Kram Lotta 

Gott utan socker

Provar mig fram med nya recept

Fryst banan mixas med frysta hallon

3 ägg

1 banan

1,5 dl mandelmjöl

1/2 dl kokosflingor

4 msk kakao

1 tsk bakpulver

1 tsk äkta vaniljpulver

75 ml kokosolja

Mixa bananen med äggen tillsätt den smälta kokosoljan

blanda i dom torra varorna 

häll i muffinsformar och grädda i 15 minuter i 150 grader

Jag tog lite av det jag hade hemma, smakade inget sött så man får prova sig fram.Eventuellt lite mer banan. Jag och mannen tyckte det var gott men det passade ej sonens smaklökar

Kram Lotta

Mina tankar idag

Älskade värme som värmer upp den kalla vinterkroppen, det är verkligen njutbart nu när man äntligen kan låta jackan hänga kvar på kroken och gå ut i bara tröjan. Se hur allt börjar blomma och höra fågelkvitter på promenaden.

Nu är det 3 veckor sedan jag var på IFM kliniken och jag känner verkligen skillnad, svullnaden i magen försvinner mer och mer och energinivån har höjts, känner att jag har fått ett högre tempo i mina promenader . Även om jag fortfarande har problem i mina armar men något har hänt. Känner mig hoppfull och glad inför sommaren och längtar efter att få plocka jordgubbar i min trädgård :)

Igår var även dagen då jag blev med progressiva glasögon nu är det slut med att behöva ta av sig dom varje gång jag ska läsa :) Och så är det kul med lite förändringar i bland:) 

Kram Lotta

Stress på gott och ont

Intressant intervju om en man som blev förlamad av stress
och tänker på mig själv och min högra sida som inte har full rörlighet och vad yogan har hjälpt mig..
Titta här

Ta hand om er ♥

Kram Lotta

Då som nu

Bläddrade i en bok från 1949  om naturläkemedel och kosthållning :)

Idag känns det som Måndag fast det är Torsdag blir lika konstigt fast jag är hemma varje dag.Vi fortsätter denna dag med att övningsköra med dottern.

Kram Lotta